Quoi de mieux qu’une compétition pour nous permettre de savoir où on en est dans notre progression dans le monde des arts martiaux. De nos jours, on a la chance d’avoir accès aux vidéos pour regarder la performance et l’analyser à tête reposée. C’est un outil très précieux!
Voici un document qui peut vous aider à savoir quoi regarder quand vous faites l’analyse de vos vidéos de compétition. Il faut pouvoir les regarder objectivement et faire une analyse des différentes composantes du combat.
Vous pouvez prendre chaque combat et remplir le document suivant. Cela vous permettra de réfléchir sur vos points forts et les points à travailler. Gardez vos fiches pour suivre votre progression! Et si vous vous battez à nouveau contre le même adversaire, ressortez votre fiche! Elle pourrait vous être utile! N’oubliez pas de partager vos trouvailles et réflexions avec votre entraîneur.
Pour télécharger le document, cliquez sur le lien suivant!